Экс-игрок ЦСКА Таранов: «Всегда думал, что пиво подходит для восстановления после тренировок, но это ошибочно»

Спортсмен сравнил алкоголь и сладкую воду.

Бывший защитник столичного ЦСКА Иван Таранов рассказал, как предпочитал восстанавливаться после тренировок.

«Массажисты, баня… Пиво? Ха! Я сейчас прохожу обучение на тренерскую лицензию, там задал вопрос: «Что полезнее после тренировки: пиво или сладкая вода?» Я думал, что пиво лучше. Оказывается, сладкая вода! Даже по себе это ощущал. Когда после игры выпью пива — на утро разбитый. А если просто хорошо поем, выпью воды простой побольше (или даже сладкой) — усталости не чувствую! Зачем пьют пиво? 

Ошибочное представление, что оно помогает быстрее восстанавливаться. Из поколения в поколение это всё шло, но без анализа», — заявил Таранов для «Sport24».

Таранов играл в системе армейского клуба с 2002-го по 2008-й год. Также защитник выступал за молодёжную сборную России.

Источник