«Гораздо лучше и легче себя чувствую». Семак — об отказе от употребления мяса — Новости Футбола — Legalbet

Главный тренер петербургского «Зенита» Сергей Семак рассказал об отказе от мяса. Специалист сообщил, что полностью исключил этот продукт из своего рациона. По его словам, смена питания помогла ему чувствовать себя значительно лучше и легче.

«Разные моменты проходил, смотрел, как и что подходит ближе. Пробовал в какой-то момент вообще практически без мяса и рыбы, что мне не очень подходит. Хотя я такой человек, который раньше много ел мяса, но, отказавшись на какое-то время от мяса, понял, что всё-таки этот продукт не необходим для меня. Я гораздо лучше и легче себя чувствую без мяса.

Конечно, это всё индивидуально, но для меня нет большой проблемы. И в момент даже моей игровой карьеры, когда я постился во время постов, это не отражалось на моём физическом состоянии — ни на физическом, ни на анализах, которые мы сдаём: кровь, наличие железа, других минералов — всё абсолютно в норме.

Для меня этот режим питания абсолютно комфортный. Я ем рыбу, не ем сейчас мясо, но я не фанат того, что не надо есть мясо. Считаю, что это достаточно тяжёлый продукт в плане усвоения, плюс качество продукта должно быть соответствующим всегда. Мясо можно есть без проблем, но есть редко – раз-два в неделю достаточно», — заявил Семак.

• Действующее соглашение тренера с сине-бело-голубыми рассчитано до конца сезона-2029/30. С «Зенитом» специалист завоевал шесть титулов чемпиона России, два Кубка страны и пять Суперкубков.

Источник